Marc Klok Bagi Pengalaman, Latihan Keras Jelang Piala Asia 2023 di Bawah Kendali Shin Tae-yong

Marc Klok Bagi Pengalaman, Latihan Keras Jelang Piala Asia 2023 di Bawah Kendali Shin Tae-yong

TRIBUNGAYO.COM - Pemain Timnas Indonesia, Marc Klok, membagikan pengalaman uniknya menghadapi latihan intensif yang dipimpin langsung oleh pelatih Shin Tae-yong.

Latihan ini sebagai persiapan menghadapi Piala Asia 2023 di Qatar, yang berlangsung mulai 12 Januari hingga 10 Februari 2024.

Saat ini, skuad senior Timnas Indonesia tengah menjalani Pemusatan Latihan (TC) di Turki, sebagai bagian dari persiapan serius untuk turnamen prestisius tersebut.

Pada hari ketiga latihan di bawah arahan langsung Shin Tae-yong, penggawa Timnas Indonesia telah melewati berbagai jenis latihan.

Marc Klok mengungkapkan bahwa pada hari pertama, fokus latihan adalah pemulihan fisik, diikuti dengan penekanan pada keseimbangan tubuh pada hari kedua, dan penguatan fisik pada hari ketiga.

Meskipun sesi latihan terasa berat, Klok menekankan bahwa hal ini menjadi bagian penting dalam mempersiapkan diri mengarungi kompetisi ketat di Piala Asia 2023.

"Saya merasa kondisi tubuh saya sangat baik, fit, dan sehat. Saya sangat bahagia dan bersyukur dapat berada di sini bersama teman-teman satu tim," ungkap Marc Klok melalui laman resmi PSSI.

Baca juga: Cedera Kaoru Mitoma, Ancaman Serius Bagi Timnas Jepang di Piala Asia 2023

"Latihan sangat berat, kita butuh ini untuk Piala Asia 2023 nanti."

"Fisik harus naik dan sampai saat ini latihan sangat baik, semua saya pikir adaptasi dengan baik," ujar Gelandang Marc Klok, Sabtu (23/12).

Marc Klok sedikit menggambarkan bagaimana jalannya latihan di hari ketiga.

Menu-menu seperti one on one hingga latihan fisik menjaladi fokus Shin Tae-yong di Football Center, Titanic Deluxe Belek, Antalya, Turki.

"Hari ini latihan satu lawan satu, kita latihan lari fisik, kita latihan lompat, fisik-fisik semua fisik."

"Fokus ini untuk minggu ini atau dua minggu ini, supaya fisik kita terus naik sebelum mulai taktik."

"Saya juga harus kasih maksimal dan dua minggu ini, sangat penting buat saya dan tim semua untuk keluar dari zona nyaman," tutup Marc Klok.

Diketahui, Timnas Indonesia bakal melawan lawan berat seperti Vietnam, Irak dan Jepang di fase grup (D).

Tentunya perlu persiapan yang matang, seperti saat ini yang sedang diterapkan oleh Shin Tae-yong.

Lalu tiga laga uji coba telah dijadwalkan untuk menjadi koreksi dari tim merah-putih.

Yap, Timnas Indonesia dijadwalkan melawan Libya pada tanggal 2 Januari 2024.

Duel uji coba Timnas Indonesia vs Libya akan kembali terjadi pada 5 Januari 2024.

Selain melawan Libya dalam laga uji coba dua kali, Timnas Indonesia juga dijadwalkan melawan Iran sebelum perhelatan hari-h Piala Asia 2023.

Terkhusus uji coba ini, dapat menjadi persiapan Timnas Indonesia membuka partai perdana Piala Asia melawan Irak.

Baca juga: Marc Klok Pemain Timnas Indonesia Pilih Rehat dari Sosial Media demi Fokus di Piala Asia 2023

Berikut Jadwal Uji Coba Timnas Indonesia saat TC Piala Asia 2023:

Timnas Indonesia vs Libya

(Rabu, 2 Januari 2024 | Lokasi: Antalya, Turki)

Timnas Indonesia vs Libya

(Jumat, 5 Januari 2024 | Lokasi: Antalya, Turki)

Timnas Indonesia vs Iran

(Rabu, 9 Januari 2024 | Lokasi: Qatar)

Berikut Jadwal Piala Asia 2023 Fase Grup Timnas Indonesia:

(Senin, 15 Januari 2024)

21.30 WIB: Timnas Indonesia vs Irak | Ahmed bin Ali Stadium

(Jumat, 19 Januari 2024)

21.30 WIB: Vietnam vs Timnas Indonesia | Abdullah bin Khalifa Stadium

(Rabu, 24 Januari 2024)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Timnas Indonesia Digembleng Shin Tae-yong, Marc Klok: Latihan Sangat Berat