Oatmeal banyak dikonsumsi sebagai pengganti nasi untuk makanan sehari-hari.

Sarapan dengan semangkuk oatmeal lebih sehat dibandingkan dengan nasi.

Oatmeal terbuat dari 100 persen gandum utuh yang kaya akan serat, vitamin B, protein nabati, mineral, asam lemak omega-3 dan folat.

Dengan kandungan nutisinya, oatmeal bisa mengurangi kadar kolesterol yang menjadi penyebab penyakit jantung.

Biasanya, oatmeal dikonsumsi dengan berbagai tambahan lainnya seperti susu, buah dan yogurt. (*)

Artikel ini telah tayang di TribunStyle.com dengan judul 5 Makanan Terbaik Untuk Sarapan Pagi Selain Nasi, dari Telur hingga Oatmeal