Pepaya Bermanfaat untuk Kesehatan, Tapi Tak Disarankan untuk Orang Dengan Kondisi Tertentu

Pepaya Bermanfaat untuk Penderita Asma hingga Diabetes, Tapi Tak Disarankan dengan Orang Kondisi Tertentu

TRIBUNGAYO.COM - Sebagian besar orang tentunya sangat suka mengkonsumsi buah pepaya, selain rasanya manis juga pas dimakan saat cuaca sedang terik.

Ternyata, buah ini juga mengandung vitamin dan sumber yang baik untuk tubuh.

Medical News Today (MNT) menyebut pepaya adalah sumber vitamin C yang sangat baik.

Satu buah berukuran sedang menyediakan 224 persen asupan harian yang direkomendasikan.

Satu buah pepaya ukuran sedang mengandung kira-kira 120 kalori, 30 gram karbohidrat termasuk 5 gram serat dan 18 gram gula, serta 2 gram protein.

Baca juga: Jangan Langsung Dibuang, Ini 8 Manfaat Ampas Kopi yang Harus Kamu Ketahui

Pepaya juga merupakan sumber yang baik untuk folat, vitamin A, magnesium, tembaga, asam pantotenat, dan serat.

Namun, tidak semuanya bisa mengkonsumsi pepaya. Mungkinkah pepaya dapat menyebkan reaksi alergi?

Merujuk pada artikel Medical News Today, bisa saja mengonsumsi pepaya memicu reaksi alergi.

Biasanya hal ini terjadi pada orang yang alergi terhadap lateks.

"Orang dengan alergi lateks mungkin juga alergi terhadap pepaya karena pepaya mengandung enzim yang disebut kitanase," tulis situs tersebut, dikutip TribunHealth.com.

Baca juga: Jangan Khawatir Kolesterol Naik Setelah Makan Daging Kurban, Ini 7 Minuman Bantu Kontrol Kolesterol

"Mereka dapat menyebabkan reaksi silang antara lateks dan makanan yang mengandungnya."

Sisi lain dari pepaya bukan hanya peluang alergi.

Pepaya mungkin bukan pilihan tepat bagi sebagian orang, karena memiliki bau yang dinilai tidak sedap.

Terkait hal ini, MNT memiliki tips untuk dapat meminimalkan bau.