Kopi Bisa Turunkan Risiko Penyakit Jantung Koroner, Tapi Apakah Semua Orang Cocok Minum Kopi?

Bisa jadi jenis kopi yang diminum tidak cocok.

Takaran Mengonsumsi Kopi

Kini minuman kopi banyak dikonsumsi bukan hanya oleh orang tua saja namun juga para usia muda.

Meski sudah menjadi tren, ada baiknya untuk membatasi jumlah kopi yang diminum setiap harinya.

Baca juga: Apakah Anda Penikmat Kopi? Yuk, Kenal Lebih Dekat dengan Robusta dan Arabika

Berdasarkan penuturan Mega, dalam takaran mengonsumsi kopi perlu memperhatikan jumlah cup (cangkir kecil).

Dalam takarannya 1 cangkir kecil teh berkisar 8 ons atau 235 ml.

Negara Amerika mengatakan mengonsumsi kopi sebanyak 3 hingga 5 cup saja sudah baik.

Sementara Eropa lebih ringan setengah sampai 3 cup.

Dalam waktu mengonsumsi, tidak ada aturan baku yang perlu ditaati.

Maka dari aturan di atas, ditarik kesimpulan tidak dianjurkan mengonsumsi kopi lebih dari 5 cup per hari.

Baca juga: Lebih Menjanjikan di Pasar Internasional, Dua Desa di Bener Meriah Pilih Tanam Kopi Jenis Arabika

Hal ini berlaku bagi seluruh dunia, termasuk wilayah Indonesia.

"Pokonya disarankannya 5 cup saja, jangan lebih," papar Mega.

Kopi Antioksidan yang Baik

Dokter Mega menyebutkan bahwa kopi merupakan antioksidan yang baik.

Karena hal ini bisa membuat kopi dapat menjaga jantung dengan cara antioksidan tersebut.