Berikut 14 Manfaat Kopi Hitam? Mulai Bantu Turunkan Berat Badan hingga Membuat Cerdas

Kopi hitam memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan mulai menurunkan berat badan, mengurangi resiko diabetes hingga membuat cerdas.

TRIBUNGAYO.COM - Sebagian besar orang lebih senang mengkonsumsi kopi hitam saat sedang ngopi.

Namun, tahukah Anda jika kopi hitam memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan.

Minum kopi hitam memiliki banyak manfaat kesehatan karena mengandung antioksidan dan nutrisi.

Dilansir TribunHealth.com dari India Times, berikut ini manfaat konsumsi kopi hitam.

1. Meningkatkan memori

Bertambahnya usia menyebabkan penurunan keterampilan kognitif dan peningkatan risiko penyakit demensia, parkinson dan alzheimer.

Minum kopi hitam di pagi hari meningkatkan fungsi otak.

Baca juga: Harga Kopi Hari Ini di Gayo Lues Belum Naik, Warga Jual dengan Takaran Bambu

Kopi hitam membantu otak untuk tetap aktif dan dengan demikian membantu meningkatkan daya ingat.

Kopi hitam juga membuat saraf tetap aktif yang pada gilirannya mencegah demensia.

Studi mengatakan konsumsi kopi hitam secara teratur mengurangi risiko alzheimer hingga 65 persen dan parkinson hingga 60 persen.

2. Meningkatkan kinerja selama olahraga

Salah satu manfaat terbesar dan terbaik dari kopi hitam adalah meningkatkan kinerja fisik secara drastis dan membantu memberikan 100 persen selama sesi latihan.

Inilah alasan mengapa pelatih gym mungkin meminta Anda untuk minum kopi hitam sebelum datang untuk berolahraga.

Baca juga: Yuk Lihat, Istilah dan Cara Minum Kopi Orang Gayo

Ia bekerja dengan meningkatkan kadar epinefrin (adrenalin) dalam darah, yang mempersiapkan tubuh untuk aktivitas fisik yang intens.