Lima Makanan Korea Ini Cocok untuk Anda yang Sedang Jalani Program Diet, Apa Saja?

Lima Makanan Korea Ini Cocok untuk Anda yang Sedang Jalani Program Diet, Apa Saja?

TRIBUNGAYO.COM - Bagi Anda yang ingin memulai diet tapi masih bingung dengan pilihan menu apa saja yang akan dikonsumsi?

Berikut ini ada lima makanan Korea yang bisa menjadi pilihan Anda sebagai menu diet menurut Healthline.com.

Tentunya, bagi penyuka makanan korea sudah tak asing lagi dengan menu-menu berikut ini.

Makanan Korea yang sangat cocok untuk diet.

Baca juga: Resep Sup Bola-bola Daging Kembang Tahu, Menu Praktis dengan Rasa Super Enak

1. Bibimbap

Ini adalah makanan khas Korea dengan olahan nasi, sayuran tumis, gochujang (pasta cabai Korea), dan biasanya kaya dengan protein.

Bibimbap yang dimakan untuk diet seharusnya rendah kalori, sehat, dan penuh protein.

Maka lebih baik lagi jika di buat sendiri, agar bisa mengontrol sendiri asupan nutrisi dan kalori.

Kemudian coba tambahkan sayur, jamur, dan telur setengah matang untuk menambah nutrisi sekaligus mempersiapkan tekstur dan rasa.

Pilih nasi merah demi meningkatkan nilai gizi, dan pilihlah daging ayam atau ikan untuk meningkatkan asupan protein.

Baca juga: Resep Nasi Uduk yang Enak dan Gurih, Lakukan Tujuh Langkah Ini

2. Kimbab/Gimbab

Nama Kimbab berasal dari kata "Gimbap" yang artinya nasi gulung.

Gimbab alias Kimbab adalah makanan kaya protein dan low calorie yang sangat cocok dimakan selama diet.

Makanan Khas Korea ini bisa diisi dengan sayur-sayuran, daging, hingga telur rebus yang membantu menambah nilai gizi dan rasa sambil mengurangi kalori.