Ini 5 Manfaat Kandungan Epigalokatekin Galat dalam Teh Hijau yang Harus Kamu Ketahui

Ini 5 Manfaat Kandungan Epigalokatekin Galat dalam Teh Hijau yang Harus Kamu Ketahui

TRIBUNGAYO.COM - Teh hijau selain dikonsumsi sebagai minuman, teh ini juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Teh hijau kaya dengan antioksidan dan nutrisi sehingga memiliki banyak manfaat bagi tubuh.

Bahkan,teh hijau juga dipercaya banyak mengandung antioksidan yang sangat baik untuk kesehatan.

Umumnya, teh hijau menjadi minuman utama di beberapa wilayah di Asia seperti Cina dan Jepang.

Karena dalam teh hijau memiliki beberapa kandungan yang sangat kaya manfaatnya untuk kesehatan.

Dilansir dari healthline.com Sebuah studi tahun 2018 menunjukkan senyawa turunan polifenol utama yang ada dalam teh hijau yaitu Epigalokatekin Galat (EGCG).

Baca juga: Ada 9 Buah yang Direkomendasi untuk Penderita Diabetes, Simak Sejumlah Manfaatnya

EGCG ini yang menjadi antioksidan dalam menangkap radikal bebas dalam tubuh.

Kandungan ini merupakan senyawa turunan dari senyawa polifenol yang merupakan senyawa utama dalam kandungan teh hijau.

Adapun manfaat Epigalokatekin Galat dalam teh hijau yaitu:

Antioksidan

Antioksidan adalah suatu zat yang memiliki peranan penting untuk melindungi sel-sel tubuh dari radikal bebas berlebih. 

Baca juga: Teh Hijau Miliki Banyak Manfaat untuk Kesehatan, Mulai Turunkan Resiko Kanker hingga Cegah Diabetes

Zat ini bisa didapatkan secara alami pada makanan, seperti buah, sayuran, dan kacang-kacangan, serta dalam bentuk suplemen. 

Selain itu, antioksidan juga terdapat pada minuman, seperti teh, coklat, dan kopi.

Antiinflamasi