Ini 5 Manfaat Kandungan Epigalokatekin Galat dalam Teh Hijau yang Harus Kamu Ketahui

Ini 5 Manfaat Kandungan Epigalokatekin Galat dalam Teh Hijau yang Harus Kamu Ketahui

TRIBUNGAYO.COM - Teh hijau selain dikonsumsi sebagai minuman, teh ini juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Teh hijau kaya dengan antioksidan dan nutrisi sehingga memiliki banyak manfaat bagi tubuh.

Bahkan,teh hijau juga dipercaya banyak mengandung antioksidan yang sangat baik untuk kesehatan.

Umumnya, teh hijau menjadi minuman utama di beberapa wilayah di Asia seperti Cina dan Jepang.

Karena dalam teh hijau memiliki beberapa kandungan yang sangat kaya manfaatnya untuk kesehatan.

Dilansir dari healthline.com Sebuah studi tahun 2018 menunjukkan senyawa turunan polifenol utama yang ada dalam teh hijau yaitu Epigalokatekin Galat (EGCG).

Baca juga: Ada 9 Buah yang Direkomendasi untuk Penderita Diabetes, Simak Sejumlah Manfaatnya

EGCG ini yang menjadi antioksidan dalam menangkap radikal bebas dalam tubuh.

Kandungan ini merupakan senyawa turunan dari senyawa polifenol yang merupakan senyawa utama dalam kandungan teh hijau.

Adapun manfaat Epigalokatekin Galat dalam teh hijau yaitu:

Antioksidan

Antioksidan adalah suatu zat yang memiliki peranan penting untuk melindungi sel-sel tubuh dari radikal bebas berlebih. 

Baca juga: Teh Hijau Miliki Banyak Manfaat untuk Kesehatan, Mulai Turunkan Resiko Kanker hingga Cegah Diabetes

Zat ini bisa didapatkan secara alami pada makanan, seperti buah, sayuran, dan kacang-kacangan, serta dalam bentuk suplemen. 

Selain itu, antioksidan juga terdapat pada minuman, seperti teh, coklat, dan kopi.

Antiinflamasi

Antiinflamasi didefinisikan sebagai obat-obat atau golongan obat yang memiliki kemampuan menekan atau mengurangi peradangan. 

Radang atau inflamasi dapat disebabkan oleh berbagai rangsangan yang mencakup luka fisik, infeksi, panas dan interaksi antigen-antibodi.

Anti aterosklerosis

Aterosklerosis adalah penyempitan dan pengerasan pembuluh darah arteri akibat penumpukan plak di dinding pembuluh darah. 

Baca juga: Jangan Khawatir Kolesterol Naik Setelah Makan Daging Kurban, Ini 7 Minuman Bantu Kontrol Kolesterol

Kondisi ini merupakan penyebab umum penyakit jantung koroner,  teh hijau yang mengandung senyawa Epigalokatekin Galat dapat menjadi anti aterosklerosis.

Anti-infark miokard

Miokarditis atau infark miokard adalah penyakit peradangan pada miokardium atau otot jantung.

Otot jantung berfungsi membuat jantung berkontraksi serta berelaksasi untuk memompa darah dari dan keluar ke jantung menuju seluruh tubuh. 

Ketika terjadi peradangan pada otot jantung, kemampuan memompa darah menjadi berkurang. 

Akibatnya terjadi gangguan pada denyut jantung dan masalah bernapas. 

Pada kasus yang parah dapat menyebabkan gumpalan darah, serangan jantung, stroke bahkan kerusakan pada jantung.

Kandungan Epigalokatekin Galat pada teh hijau dapat menjadi anti-infark miokard. 

Antidiabetes

Antidiabetes merupakan suatu aktivitas yang diberikan oleh senyawa tertentu yang dapat mengobati penyakit diabetes. 

Pengujian aktivitas antidiabetes ini biasa dilakukan pada tanaman herbal.

Dalam sebuah studi 2012, kandungan senyawa turunan polifenol pada teh hijau terbukti juga menawarkan efek pencegahan kanker ketika digunakan untuk melindungi kulit dan mendukung sistem kekebalan.

Polifenol adalah senyawa alami pada tumbuhan yang berperan sebagai antioksidan di dalam tubuh. 

Tak hanya itu, ada beragam manfaat polifenol lainnya yang juga baik untuk kesehatan. 

Manfaat tersebut bisa Anda peroleh dengan mengkonsumsi beragam makanan sehat. 

Berbagai penelitian menyatakan bahwa polifenol bermanfaat untuk mencegah kerusakan sel akibat bahaya radikal bebas dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. 

Dengan begitu, tubuh bisa terlindungi dari berbagai risiko penyakit kronis. (TribunGayo.com/Cut Eva Magfirah)