Ini Tips Memilih Pangan Jajanan Anak Sekolah yang Lebih Sehat

TRIBUNGAYO.COM - Memilih jajanan yang sehat memang gampang-gampang susah. Apalagi bagi seorang anak, begitu melihat jajanan yang berwarna mencolok, biasanya langsung mengerubuti. Tap peduli sehat atau tidak untuk dikonsumsi.

Untuk meminimalisir potensi keracunan dan gangguan pencernaan pada anak, berikut adalah beberapa tips memilih pangan jajanan anak sekolah yang bisa dilakukan, diantaranya:

- Memilih pangan yang aman, bersih dan telah dimasak dengan matang
- Hindari makanan dan minuman yang memiliki warna yang mencolok
- Membatasi konsumsi makanan cepat saji dan makanan ringan
- Memperbanyak makanan yang tinggi serat dan tinggi protein
- Cukupi kebutuhan air dengan minum air putih

Bukan cuma terkait soal makanan, perilaku hidup bersih dan sehat juga harus diterapkan di lingkungan sekolah. Berikut Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) di sekolah:

- Mencuci tangan dengan sabun sebelum dan sesudah makan
- Mengonsumsi jajanan sehat
- Menggunakan jamban bersih dan sehat
- Olahraga yang teratur
- Memberantas jentik nyamuk
- Tidak merokok di lingkungan sekolah
- Membuang sampah pada tempatnya(*)