Jangan Khawatir Kolesterol Naik Setelah Makan Daging Kurban, Ini 7 Minuman Bantu Kontrol Kolesterol

Jangan Khawatir Kolesterol Naik Setelah Makan Daging Kurban, Ini 7 Minuman Bantu Kontrol Kolesterol

TRIBUNGAYO.COM - Bagi yang memiliki riwayat penyakit kolesterol, mungkin saja harus berhati-hati dalam menyantap berbagai hidangan khas Idul Adha.

Seperti rendang, gulai, daging bakar, sate, atau sop daging.

Tentunya menu-menu tersebut biasanya dihidangkan saat bersilaturahmi ke rumah saudara atau kerabat, ataupun saat berkumpul di rumah.

Sayang sekali rasanya, apabila tidak ikut mencicipi masakan-masakan tersebut yang mungkin saja dibuat khusus saat Lebaran.

Baca juga: Daging Kurban Dimasak Rendang dan Sop, Jadi Menu Favorit

Bagi Anda yang memiliki riwayat kolesterol, tentu harus berhati-hati dalam menyantap makanan-makanan itu agar kolesterol tidak naik.

Namun, tidak perlu khawatir berlebihan. Ada tujuh minuman yang bisa membantu untuk mengontrol kadar kolesterol dalam tubuh.

1. Teh Hijau

Teh hijau mengandung senyawa antioksidan yang disebut katekin yang mampu menurunkan kolesterol jahat di dalam tubuh.

Selain itu, kandungan kafein yang terdapat pada teh juga membantu meningkatkan kadar kolesterol baik atau high-density lipoprotein (HDL) di dalam tubuh.

Baca juga: Simak 8 Langkah untuk Menyimpan Daging Kurban di Kulkas

Jika memang kesulitan mencari teh hijau, kita juga dapat menikmati sedikit manfaatnya dari teh hitam.

Tapi memang, efeknya tidak akan semaksimal saat mengonsumsi teh hijau, karena kandungan antioksidannya tidak setinggi teh hijau.

2. Susu Kedelai.

Tak sekadar sebagai pengganti, manfaat susu kedelai untuk kesehatan juga tak boleh disepelekan.

Susu kedelai dinilai sebagai minuman sehat yang rendah lemak jenuh.