5 Makanan Simpel Waktu Sahur yang Cukup Bikin Kuat Puasa

Jadi, untuk mengantisipasi bangun tidur mepet waktu imsak, agar sempat sahur, sediakan stok kurma di meja makan.

3. Roti Tawar Selai

Menyantap roti juga jadi pilihan saat waktu sahur mepet imsak.

Untuk jenis terbaik, pilihlah roti gandum yang kaya serat.

Baca juga: Resep Ramadhan 2023, Es Podeng yang Lezat Bisa Jadi Ide Jualan Selama Puasa

Kemudian, tambahkan selai sebagai perasa agar semakin lezat.

Pilihlah selai sesuka selera, bisa kacang, cokelat, atau rasa buah-buahan.

4. Yogurt Buah

Yogurt juga bisa jadi pilihan makanan praktis dan mengenyangkan saat waktu sahur tinggal sebentar.

Banyak sekali beredar yoghurt kemasan di supermarket, ada pula yang seukuran sekali makan.

Jika masih sempat, tambahkan irisan buah-buahan.

Seperti telah disebutkan tadi, pisang termasuk salah satu pilihan terbaik.

Baca juga: Resep Ramadhan 2023, Puding Mangga Menu Buka Puasa Mengandung Vitamin C Baik untuk Tubuh

5. Pisang

Buah pisang bisa dikonsumsi ketika hanya memiliki waktu singkat saat sahur.

Pisang dikenal dengan kandungan nutrisi yang cukup untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian.

Nutrisi pisang yang disebut bisa gantikan karbohidrat dengan baik tentu berkhasiat membuat perut tetap kenyang saat berpuasa.

Cara lainnya, bisa konsumsi pisang sebagai topping roti atau yoghurt. (*)

Artikel ini telah tayang di TribunStyle.com dengan judul Bangun Mepet Imsak dan Belum Sempat Masak? Sahur dengan 5 Makanan Simpel Ini, Cukup Bikin Kuat Puasa

Update berita lainnya di TribunGayo.com dan Google News