Simak Tips Memilih Kopi Rendah Karbohidrat

Simak Tips Memilih Kopi Rendah Karbohidrat

TRIBUNGAYO.COM – Kota Takengon, Aceh Tengah memiliki kesuburan tanah tempat kopi arabikaterbaik di dunia tumbuh subur.

Bahkan hasil kopi dari Dataran Tinggi Gayo ini sudah diekspor hingga ke luar negeri.

Sayang sekali rasanya apabila Anda ke Tanah Gayo, tidak mencicipi langsung kopi dari daerah penghasil kopi.

Namun, bagi yang sedang memantau asupan karbohidrat, pertanyaan muncul seberapa banyak kontribusi kopi dalam memenuhi kebutuhan harian karbohidrat.

Baca juga: Penikmat Kopi Fermentasi Syukran Gayo Hingga Jawa Barat, Mayoritas Santri dan Ustadz

Jawaban singkatnya adalah: hal ini bergantung pada jenisnya.

Kandungan karbohidrat dalam kopi bervariasi dari tidak ada hingga sangat tinggi.

Tips Memilih Kopi Agar Rendah Karbohidrat

Jika sedang menjalani diet rendah karbohidrat, kita mungkin ingin tahu apakah kita masih bisa menikmati beberapa jenis minuman kopi.

Mayoritas diet rendah karbohidrat merekomendasikan membatasi asupan karbohidrat harian di bawah 130 gram, berdasarkan diet dengan kalori 2.000.

Meskipun mengikuti batasan tersebut, tak perlu khawatir kita masih bisa menikmati kopi favorit dengan beberapa tips berikut:

Baca juga: Heboh Wine Nabidz Halal, Begini Penjelasan Syukran Krebo Soal Kopi Fermentasi Gayo

• Kurangi jumlahnya

Pilih minuman dengan sedikit susu atau pesan ukuran yang lebih kecil.

• Hindari tambahan kaya karbohidrat

Pilih minuman tanpa krim kocok atau sirup rasa.