Jangan Diskip! Empat Minuman Ini Bermanfaat untuk Kulit Sehat dan Awet Muda

TRIBUNGAYO.COM - Setiap wanita pasti mendambakan memiliki kulit awet muda dan sehat.

Tak jarang untuk memiliki kulit sehat dan awet muda, seseorang rela merogoh kocek dalam-dalam untuk melakukan perawatan.

Padahal memiliki kulit sehat dan awet muda bisa didapatkan dengan menjaga kesehatan kulit dan menjaga pola makan.

Melansir dari Verywell Health, makanan yang dikonsumsi sehari-hari bisa mempengaruhi kesehatan kulit tubuh dan wajah.

Jika ingin memiliki kulit indah, sehat, dan awet muda sebaiknya makan makanan yang kaya vitamin dan mineral, serta serat.

Selain itu, mengonsumsi minuman tertentu juga bisa membantu menyehatkan kulit.

Daftar minuman yang bermanfaat membuat awet muda:

1. Air putih

Air putih yang diminum setiap hari secara cukup berfungsi untuk melawaan penuaan dan menjaga tubuh tetap terhidrasi.

Air yang diminum juga bermanfaat untuk membuang racun dalam tubuh. Sayangnya, klaim tersebut tidak sepenuhnya didukung oleh penelitian.

2. Teh hijau

Selain membuat panjang umur, teh hijau juga baik untuk merawat kulit tubuh dan wajah.

Teh hijau mengandung antioskidan. Melansir dari Healthline, antioksidan bertugas untuk melawan radikal bebas yang menyebabkan kerusakan.

Polifenol yang ditemukan dalam teh hijau dapat membantu mengurangi penuaan kulit eksternal akibat faktor lingkungan seperti matahari dan polusi dengan menangkal radikal bebas sebelum merusak kulit.

3. Susu kedelai

Merangkum dari Times Of India, kandungan isoflavon dalam susu kedelai bermanfaat menjaga kulit tetap kencang, bebas kerut, dan cerah.

4. Jus wortel

Wortel mengandung luteolin yang membangtu menjaga kebugaran mental dan membuat kulit bersinar. (*)

Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id

Baca juga: Resep Kue Choco Stick Cookies, Salah Satu Hidangan Lezat Saat Lebaran Idul Fitri

Baca juga: Resep Kue Cookies Wafer Keju, Pilihan Lezat untuk Lebaran Idul Fitri

Baca juga: Resep Ayam Soto Sederhana dan Anti Ribet, Cocok Jadi Ide Menu Berbuka Puasa