10 Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan, Menurunkan Kadar Gula Darah hingga Kolesterol

TRIBUNGAYO.COM – Daun kelor biasanya banyak tumbuh di pekarangan rumah. Namun tahukah Anda, daun kelor memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Daun kelor bisa diolah sebagai makanan atau merebusnya untuk diminum airnya.

Jika Anda mengetahui ada 10 manfaat daun kelor untuk kesehatan, pasti Anda akan mengkonsumsinya setiap hari.

Namun, batasi jumlahnya maksimal sebanyak dua cangkir setiap hari, atau total 500 mL, sehingga tidak berdampak negatif untuk tubuh.

Daun kelor mengandung antioksidan, antiinflamasi, analgesik, antidiabetik, dan antimikroba pada daun kelor membuatnya bisa mengobati atau mengurangi gejala beberapa penyakit.

Antaranya tekanan darah tinggi, anemia, inflamasi, berat badan berlebih, dan sembelit.

Disarikan dari Tua Saude dan Medical News Today, berikut adalah beberapa jenis penyakit yang bisa diobati atau diringankan gejalanya sebagai manfaat daun kelor berikut ini.

•    Anemia

Daun kelor memiliki kandungan zat besi yang tinggi sehingga dapat mendukung produksi sel darah merah.

Jadi, daun kelor yang dikonsumsi setiap hari dapat mengatasi anemia, khususnya yang disebabkan oleh kekurangan zat besi.

•    Inflamasi

Daun kelor memiliki kandungan senyawa kimia isothiocyanate, quercetin, dan asam klorogenat, yang dapat mengurangi proses inflamasi.

Kandungan alami di dalamnya ini kemudian bisa digunakan untuk mengurangi gejala gangguan inflamasi, seperti rheumatoid arthritis dan pembengkakan prostat.

•    Gangguan pencernaan

Kandungan serat pada daun kelor bisa mengatasi beberapa gangguan pencernaan, seperti sembelit.