Tips Ampuh Atasi Darah Tinggi Ala dr Zaidul Akbar: ‘Lifestyle Changing’ Solusinya

Tips Ampuh Atasi Darah Tinggi Ala dr Zaidul Akbar: ‘Lifestyle Changing’ Solusinya

TRIBUNGAYO.COM - dr Zaidul Akbar pelopor hidup sehat ala Rasulullah, memberikan ulasan mengenai cara ampuh mengatasi tekanan darah tinggi atau hipertensi.

Menurut dr Zaidul Akbar, banyak hal yang dapat dijadikan obat ampuh menyembuhkan penyakit darah tinggi yang kerap menimpa siapa saja.

Salah satu tips ampuh menyembuhkan penyakit tekanan darah tinggi dengan cara Lifestyle Changing atau perubahan gaya hidup.

Memang, membiasakan gaya hidup sehat tidak semudah membalikkan telapak tangan.

Tetapi, menciptakan gaya hidup sehat berkelanjutan, maka akan mendapatkan manfaat yang luar biasa bagi tubuh kita.

Lantas, bagaimana definisi lifestyle changing dalam dunia kesehatan?

Dalam ceramah dr Zaidul Akbar yang dikutip Tribungayo.com dari kanal Youtube Berbagi ilmu 2.0 pada, Kamis (16/11/2023).

Baca juga: Anda Penikmat Minum Kopi, dr Zaidul Akbar Ungkap Cara Benar Minum Kopi dan tak Pakai Bahan Ini

dr Zaidul Akbar menerangkan bahwa kehidupan yang sehat akan memberikan energi yang baik.

Maka, kebiasaan mengkonsumsi banyak gula pasir, minyak dan hidangan dari tepung terigu sangat tidak dianjurkan.

Mengapa demikian? karena sejatinya darah tinggi tidak jauh-jauh dari resisten atau gula yang berlebihan.

Bagaimana jika sudah terlanjur membiasakannya apa yang harus dilakukan?

Menurut dr Zaidul Akbar, cara tepat untuk membiasakan hidup sehat adalah perbanyak mengkonsumsi serat dan protein seperti umbi dapat membantu menurunkan tekanan darah dan penyakit lainnya.

Selain itu, dr Zaidul Akbar menjelaskan bahwa mendapatkan ketenangan dalam hidup juga merupakan faktor membaiknya kondisi tubuh.

Ketenangan hati juga menjadi faktor utama untuk membuat hidup sehat dan ampuh untuk atasi tekanan darah tinggi.

Baca juga: dr Zaidul Akbar: Bismillah Ramuan Sederhana Bikin Cepat Hamil, Yuk Ikhtiar yang Belum Ada Momongan