Minum Air Kelapa Muda Tiap Hari Dapat Mengurangi Jerawat, Berikut Ulasannya
Air kelapa muda kaya akan mineral, seperti kalium dan magnesium sehingga bisa mengurangi gejala dehidrasi ringan, seperti saat setelah berolahraga.
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/gayo/foto/bank/originals/AIR-KELAPAAA.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/gayo/foto/bank/originals/Ilutrasi-orang-depresi.jpg)
Selain itu, terdapat beberapa jenis batu ginjal yang dapat diatasi dengan meningkatkan asupan kalium, termasuk dengan minum air kelapa muda setiap hari.
Mual, nyeri ulu hati, dan refluks asam
Kandungan air kelapa muda dapat membantu untuk melancarkan gangguan pencernaan, dan mengurangi nyeri ulu hati (heartburn) serta refluks asam.
Manfaat ini membuat air kelapa muda baik untuk dikonsumsi oleh wanita hamil atau orang-orang yang menjalani prosedur kemoterapi, serta orang-orang dengan gangguan pencernaan.
Diare
Salah satu manfaat air kelapa hijau adalah dapat mengatasi diare pada orang dewasa dan anak-anak.
Pasalnya, air kelapa muda dapat menggantikan cairan dan elektrolit yang hilang karena diare.
Kram
Air kelapa muda memiliki kandungan kalsium dan magnesium yang dapat mendukung kesehatan otot.
Air kelapa muda dapat mencegah dan mengatasi kram, khususnya orang-orang yang berolahraga, dengan cara melebarkan pembuluh darah dan mendukung relaksasi otot.
Sembelit
Air kelapa muda dapat melunakkan tinja sehingga bisa membantu untuk mengatasi sembelit.
Namun untuk meningkatkan efektivitasnya, Anda perlu minum air kelapa muda secara rutin bersamaan dengan makanan tinggi serat, seperti buah, sayur, dan gandum utuh.
Dengan memahami air kelapa dapat menyembuhkan penyakit apa saja, Anda bisa mulai mengonsumsi minuman alami ini secara rutin.
Meskipun bermanfaat, air kelapa muda tidak bisa dijadikan satu-satunya obat untuk mengatasi beberapa masalah kesehatan di atas.
Konsultasikan dengan dokter jika ingin menambahkan air kelapa muda ke dalam menu sehari-hari sehingga bisa menghindari efek samping air kelapa hijau. (*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com
Baca juga: Pastikan Pelayanan Kesehatan Berjalan Baik Wabup Aceh Tengah Muchsin Hasan Sidak Puskesmas Kebayakan
Baca juga: Ini Lima Waktu Tidur yang Dapat Mengurangi Pahala Puasa dan Berdampak Buruk pada Kesehatan
Baca juga: Wabup Aceh Tengah Pantau Vaksinasi PMK, Pastikan Kesehatan Ternak Sehat Jelang Ramadhan
| Ketua DPRK Aceh Tenggara Denny Febrian Roza Ajak Pemuda Bersatu Perangi Narkoba |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/gayo/foto/bank/originals/Ketua-Dewan-Perwakilan-Rakyat-Kabupaten-DPRK-Aceh-Tenggara-Dr-Denny-Febrian-Roza-SSTP-MSi.jpg)
|
|---|
| Seorang Anak di Bawah Umur Asal Aceh Tenggara Diduga Dirudapaksa di Sebuah Penginapan di Tanah Karo |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/gayo/foto/bank/originals/mutasi-jabatan-di-polres-aceh-tenggara.jpg)
|
|---|
| Hanafiah Ajak Pemuda Aceh Tengah Jadi Pelopor Perubahan di Momen Hari Sumpah Pemuda |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/gayo/foto/bank/originals/Anggota-Dewan-Perwakilan-Rakyat-Kabupaten-DPRK-Aceh-Tengah-Hanafiah-2.jpg)
|
|---|
| Wabup Gayo Lues Pimpin Peringatan Hari Sumpah Pemuda, Ini Pesannya |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/gayo/foto/bank/originals/Wabup-Kabupaten-Gayo-Lues-Maliki-SE-memimpin-upacara-peringatan-hari-Sumpah-Pemuda.jpg)
|
|---|
| Karya Ikhwanul Kiram Santri Mudi Mesra Samalanga Masuk 4 Besar Nasional Lomba Video Pendek Gen Z |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/gayo/foto/bank/originals/Ikhwanul-Kiram-Bawarith-santri-Mahad-Ali-Mudi-Mesra-Samalanga.jpg)
|
|---|
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/gayo/foto/bank/originals/AIR-KELAPAAA.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/gayo/foto/bank/originals/DAGING-MEERAH.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/gayo/foto/bank/originals/MAKANAN-AMAN-DIKONSUMSI.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/gayo/foto/bank/originals/AIR-ESS.jpg)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.