Tak Hanya Pola Makan, Stres juga Dapat Menyebabkan Gula Darah Tinggi

Tak Hanya Pola Makan, Stres juga Dapat Menyebabkan Gula Darah Tinggi

TRIBUNGAYO.COM - Jangan sampai stres jika sesuatu yang sudah Anda rencanakan namun belum juga terwujud.

Misalnya, Anda ikut caleg dalam Pemilu 2024 pada 14 Februari 2024, namun Anda belum berhasil lolos dalam Pemilu kali ini.

Sementara berbulan-bulan lamanya Anda sudah mengerahkan waktu dan pikiran untuk bisa memenangkan suara dalam pemilihan umum 2024.

Tapi hasil berkata lain, Anda belum berhasil kali ini.

Maka untuk menyikapi hal itu semua, janganlah sampai membuat Anda stres berat, karena dapat berdampak pada kesehatan Anda, salah satunya gula darah tinggi.

Baca juga: Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan, Kontrol Gula Darah hingga Menurunkan Berat Badan

Selama ini, gula darah tinggi sering sekali dikaitkan dengan pola makan yang tidak sehat, padahal sebenarnya stres juga bisa berperan.

Mengutip Diabetes UK, stres adalah bagaimana tubuh dan pikiran Anda bereaksi terhadap situasi baru atau sulit. Ini mungkin sesuatu yang bersifat jangka pendek.

Stres bisa memengaruhi Anda baik secara emosional, mental, maupun fisik, misalnya gula darah menjadi meningkat.

Dalam artikel ini akan ditunjukkan cara stres menyebabkan gula darah tinggi pada tubuh.

Stres Menyebabkan Gula Darah Tinggi

Menurut ulasan Diabetes UK, jika Anda merasa stres, tubuh Anda melepaskan hormon stres seperti kortisol dan adrenalin.

Itu akan memberi Anda dorongan energi untuk respons "fight or run".

Namun, hormon tersebut justru mempersulit insulin untuk bekerja dengan baik, yang dikenal sebagai resistensi insulin.

Insulin adalah hormon yang berperan membantu glukosa (jenis gula) dalam darah masuk ke sel di seluruh tubuh untuk menjadi bahan bakar energi yang dibutuhkan.

Baca juga: Agar Gula Darah Aman, Pengidap Diabetes Perlu Menjaga Pola Makan dengan Menu Sarapan Sehat