Tips Puasa Bagi Penderita Maag dan GERD agar Ibadah di Bulan Ramadhan Lancar

Tips Puasa Bagi Penderita Maag dan GERD agar Ibadah di Bulan Ramadhan Lancar

TRIBUNGAYO.COM - Lebih kurang dua minggu lagi umat Islam akan memasuki bulan suci Ramadhan.

Pada bulan Ramadhan tersebut, setiap muslim akan menjalani ibadah puasa mulai imsak hingga tibanya waktu berbuka.

Namun, bagi penderita maag dan GERD, puasa bisa menimbulkan rasa tak nyaman seperti sakit perut, mual, dan mulas.

Melansir Khaleej Times, Konsultan Gastroenterologi di Rumah Sakit Aster, Mankhool, Dr Amal Premchandra Upadhyay mengatakan sakit maag terjadi ketika lapisan tebal lendir yang melindungi lambung dari cairan pencernaan rusak.

Baca juga: 10 Buah-buahan yang Cocok Dikonsumsi oleh Penderita Maag

Sementara, GERD adalah kondisi ketika asam lambung naik ke kerongkongan.

Kondisi ini disebut juga sebagai penyakit refluks gastroesofagus dan dapat menimbulkan nyeri pada ulu hati, heartburn, serta berbagai gejala lainnya pada area dada bagian bawah dan perut.

Biasanya, rasa sakit penderita maag dan GERD akan lebih hebat saat perut kosong dan bisa berlangsung selama beberapa menit atau beberapa jam.

Sebab itulah penderita penyakit ini wajib memperhatikan cara yang tepat agar ibadah puasa tetap nyaman dan lancar.

Dilansir dari Grid.ID, berikut tips puasa bagi penderita maag dan GERD yang dilansir dari berbagai sumber.

Baca juga: Benarkah Leher Kaku Tanda Kolesterol? Berikut Penjelasannya

1. Tidak makan berlebihan saat buka dan sahur

Dilansir dari Kompas.com, Dr Dedy Sudrajat, SpPD-KGEH, Spesialis Penyakit Dalam Eka Hospital BSD menyarankan penderita penyakit asam lambung untuk makan secukupnya saat buka dan sahur.

Mengonsumsi makanan dalam jumlah banyak dan berlebihan dalam satu waktu bisa membuat lambung bekerja lebih keras dan memicu ketidaknyamanan di perut.

Makan dalam porsi yang cukup dapat membantu mengurangi tekanan pada lambung.

2. Hindari makan terburu-buru