Berikut 7 Tips Berpuasa Bagi Penyandang Diabetes

Berikut 7 Tips Berpuasa Bagi Penyandang Diabetes

TRIBUNGAYO.COM - Bagi penyandang diabetes khususnya, ada hal-hal yang perlu diperhatikan selama berpuasa.

Pasalnya jika dilakukan sembarangan, manfaat puasa bagi kesehatan tidak akan didapatkan dan justru malah meningkatkan risiko terjadinya komplikasi.

Seperti diketahui, berpuasa selain sebagai bentuk ibadah juga mempunyai sejumlah manfaat untuk kesehatan.

Baca juga: 15 Makanan Ini Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes, Ada Oatmel, Kacang, Labu, hingga Minyak Zaitun

Misalkan menstabilkan kadar gula darah karena pola makan yang menjadi lebih teratur dan terjaga.

Tak hanya itu, berpuasa juga dapat mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh, menurunkan tekanan darah, dan menjaga imunitas.

Meski begitu, bagi penyandang diabetes khususnya, ada hal-hal yang perlu diperhatikan selama berpuasa.

Komplikasi Diabetes saat Puasa

Diabetes adalah penyakit kronis yang mengakibatkan kadar gula darah tinggi.

Kondisi ini dapat menimbulkan sejumlah gangguan pada beberapa organ tubuh.

Baca juga: Bagi Penderita Diabetes, Sebaiknya Konsumsi 5 Buah Ini

Terutama bila tidak terkontrol, risiko komplikasi yang dapat mengancam nyawa pun juga akan meningkat.

Beberapa komplikasi diabetes yang dapat terjadi selama berpuasa yaitu:

1. Hipoglikemia dan hiperglikemia

Dokter Spesialis Penyakit Dalam Subspesialis Endokrinologi Metabolik dan Diabetes dr M Ikhsan Mokoagow M Med Sci Sp PD Subsp EMD FINASIM, mengatakan Hipoglikemia adalah penurunan kadar gula darah di bawah kadar normal, kurang dari 70 mg/dl-3,9 mmol/l).

Baca juga: Ada 9 Buah yang Direkomendasi untuk Penderita Diabetes, Simak Sejumlah Manfaatnya

Sedangkan hiperglikemia yakni kadar gula darah lebih tinggi dari batas normal, di atas 300 mg/dl-16,6 mmol/l.