Ini Tips Berhenti Merokok dari Perokok Berat yang Perlu Anda Ketahui

Ini Tips Berhenti Merokok dari Perokok Berat yang Perlu Anda Ketahui

Laporan Salviandi |Aceh Tengah

TRIBUNGAYO.COM - Rokok memang sangat mudah dijumpai mulai di warung kecil hingga swalayan.

Bahkan di pedagang keliling pun tak sedikit dari mereka juga menyediakan rokok sebagai salah satu dagangannya. 

Maka tak heran, jika rokok sudah menjadi bagian dan gaya hidup masyarakat Indonesia terutama kaum pria.

Jika tak merokok, maka mulut terasa asam, tak enak seperti ada yang kurang.

Begitulah kira-kira apabila si perokok belum membakar batang rokoknya, kemudian menghisapnya lalu kumpulan asap keluar dari mulutnya.

Baca juga: Menkonsumsi Buah Alpukat dapat Menurunkan Berat Badan, Benarkah?

Namun, tahukah Anda bahaya merokok untuk kesehatan?

Bahaya merokok tidak hanya beresiko pada perokok aktif saja, namun juga perokok pasif  yang terpapar asap perokok secara langsung. 

Secara tidak langsung Anda sebagai perokok sudah membahayakan kesehatan orang lain yang menghirup asap rokok yang Anda keluarkan.

Berikut ini TribunGayo.com akan menampilkan petikan wawancara dengan seorang perokok berat bernama Diansyah yang berhasil berhenti total untuk tidak merokok lagi. 

Baca juga: Berikut 7 Tips Berpuasa Bagi Penyandang Diabetes

TribunGayo: Bagaimana Bapak bisa berhenti total sedangkan Bapak dulunya adalah perokok berat?

Diansyah: Awal saya berhenti merokok, saya mengalami sakit pada tenggorokan saya dan batuk yang tak kunjung sembuh, dan setelah saya berhenti merokok tenggorokan saya tidak sakit lagi.

TribunGayo: Dan apa Bapak rasakan ketika sudah berhenti merokok?

Diansyah: Ya di awal-awal memang tidak terbiasa mas, tetapi lama-lama akan terbiasa juga mas mengingat banyak sekali bahaya yang terkandung di dalam satu batang rokok itu.

Baca juga: Bagi Penderita Diabetes, Sebaiknya Konsumsi 5 Buah Ini