Enam Rebusan Daun Ini Bisa Jadi Alternatif Turunkan Gula Darah

Enam Rebusan Daun Ini Bisa Jadi Alternatif Turunkan Gula Darah

TRIBUNGAYO.COM – Gula darah tinggi apabila dibiarkan maka dapat menyebabkan diabetes dan sakit ginjal.

Untuk diketahui, gula darah tinggi adalah kondisi ketika kadar glukosa melebihi 130 mg/dl sebelum makan atau berada di atas 180 mg/dl pada 1-2 jam setelah makan.

Ada enam rebusan daun tertentu yang bisa menjadi alternatif untuk menurunkan gula darah.

Lantas, daun apa yang bisa menurunkan gula darah secara alami?

Salah satu cara mengatasi gula darah tinggi yaitu bisa dengan mengonsumsi rebusan daun salam dan mangga.

Baca juga: Ketahui Ini Empat Cara Cepat Turunkan Kadar Gula Darah

Berikut beberapa rebusan daun untuk menurunkan gula darah tinggi yang bisa dijajal:

• Daun salam

Rebusan daun untuk menurunkan gula darah secara alami yang pertama adalah daun salam.

Menurut penelitian yang diterbitkan di jurnal Clinical Biochemistry and Nutrition, mengonsumsi 1-3 gram daun salam selama 30 hari dapat meningkatkan fungsi insulin dalam mengelola gula darah.

Rebusan daun salam bisa untuk menurunkan gula darah karena bersifat diuretik sehingga mendorong produksi urine yang dapat mengeluarkan glukosa darah yang berlebih dari dalam tubuh.

Baca juga: Kenali Ciri-ciri Gula Darah Tinggi Pada Wanita

• Daun kelor

Daun kelor juga termasuk daun untuk menurunkan gula darah secara cepat dan alami.

Daun kelor mengandung antioksidan vitamin, mineral, dan kalium yang penting bagi tubuh.

Dilansir dari WebMD, mengonsumsi rebusan daun kelor bisa untuk menurunkan gula darah sekaligus meningkatkan efektivitas hormon insulin.

Baca juga: Cegah Lonjakan Kadar Gula Darah, Berikut Tips Sarapan Bagi Penderita Diabetes