Ketahui Ini Bahaya Asap Rokok bagi Perokok Pasif dan Cara Menghindarinya

Meningkatkan risiko gangguan perkembangan janin, seperti paru-paru, jantung, sistem pencernaan, dan saraf pusat, serta gangguan perilaku saat dewasa

Baca juga: Konsumsi Garam Berlebih Berdampak Bagi Kesehatan, Tidak Hanya Hipertensi Tapi Juga Penyakit Ini

Meningkatkan risiko Sudden Infant Death Syndrome (SIDS) di mana bayi mengalami kematian secara mendadak, khususnya karena asap rokok

Menurunkan sistem imun tubuh, khususnya pada anak, sehingga lebih rentan mengalami infeksi, seperti bronkitis, pneumonia, dan infeksi telinga tengah

Anda yang tidak merokok dapat memiliki risiko beberapa masalah kesehatan di atas ketika tidak sengaja menghirup asap rokok dari perokok aktif.

Baca juga: Enam Rebusan Daun Ini Bisa Jadi Alternatif Turunkan Gula Darah

Cara Agar Terhindar dari Asap Rokok

Cara terbaik agar bisa terhindar dari asap rokok adalah dengan menghindari area yang penuh dengan orang merokok.

Pasalnya, jendela yang terbuka dan penyaring udara tidak bisa menghilangkan zat kimia asap rokok secara total.

Selain itu, ada beberapa cara agar terhindar dari asap rokok yang bisa dilakukan, seperti:

Menghindari asap rokok dan mencari tempat yang tidak terpapar dengan asap rokok

Mengunjungi lokasi atau area di mana merokok dilarang

Memastikan bahwa tamu yang berkunjung ke rumah tidak boleh merokok

Tidak mengizinkan penumpang di dalam mobil Anda merokok, meskipun dengan jendela yang terbuka

Memahami kenapa asap rokok lebih berbahaya dari rokok sangatlah penting sehingga
Anda bisa mengurangi paparan asap rokok.

Pasalnya, asap rokok mengandung banyak racun yang akan meningkatkan risiko masalah kesehatan yang lebih serius. (*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com